Close

Ebook Belajar Photoshop

Adobe Photoshop, atau biasa disebut Photoshop, adalah perangkat lunak editor citra buatan Adobe Systems yang dikhususkan untuk pengeditan foto/gambar dan pembuatan efek. Perangkat lunak ini banyak digunakan oleh fotografer digital dan perusahaan iklan sehingga dianggap sebagai pemimpin pasar (market leader) untuk perangkat lunak pengolah gambar/foto, dan, bersama Adobe Acrobat, dianggap sebagai produk terbaik yang pernah diproduksi oleh Adobe Systems. Versi kedelapan aplikasi ini disebut dengan nama Photoshop CS (Creative Suite), versi sembilan disebut Adobe Photoshop CS2, versi sepuluh disebut Adobe Photoshop CS3 , versi kesebelas adalah Adobe Photoshop CS4 dan versi yang terakhir (keduabelas) adalah Adobe Photoshop CS5.
 Berikut ini ebook tentang photosop semoga bermanfaat


download  lewat sini
jangan lupa skip ad

Gatal Pada Bekas Operasi

Assalamualaikum dr. Teguh.
Saya ingin bertanya mengenai gatal pada kulit yang saya alami. Pada kaki kanan saya ada bekas luka jahitan operasi karena patah tulang. Pada awalnya bekas luka jahitan tersebut tidak menimbulkan gatal.
Namun setelah saya mengalami operasi kedua kalinya untunk pengangkatan pen, bekas jahitan yang sudah sembuh itu kemudian menjadi gatal. Karena rasa gatal itu kemudian saya garuk-garuk sehingga kulit disekitas bekas luka menjadi kering dan terkadang luka.
Yang ingin saya tanyakan, obat apa yang kira-kira dapat meredakan rasa gatal yang timbul pada bekas luka jahitan tersebut. Karena selama ini saya hanya menyiram kaki dengan air mengalir agar rasa gatal tersebut dapat mereda. Terima kasih atas perhatiannya.
Wassalamualaikum wr, wb.
Sindy
marin at eramuslim.com

Jawaban

Wa'alaikum salam wr, wb.
Salam sehat Mba Sindy. Semoga kita semua selalu diberikan ni'mat kesehatan yang berlimpah dari Allah SWT.
Gatal pada bekas luka itu sebenarnya kejadian yang sering dialami oleh banyak orang. Mengapa? Karena pada pertumbuhan kulit baru yang menutup luka akan membentuk jaringan granulasi (sel tumbuh) yang banyak mengeluarkan histamin.
Zat inilah yang membuat gatal. Makin dalam dan lebar luka, maka kejadian gatal akan makin terasa. Mungkin pada operasi pertama, tidak menyayat jaringan secara lebar dan dalam. Atau bisa jadi pada operasi pertama tidak mengenai saraf pencetus gatal, sedangkan pada operasi yang kedua terkena jaringan saraf tersebut.
Namun tetap saja pengobatan klasik yang diberikan dokter adalah pengobatan dengan anti-histamin yang diminum peroral. Bila ternyata Mba Sindy mempunyai alergi, maka akan ditambah pula obat anti-alergi. Obat ini bisa diberikan oral maupun bentuk salep atau krim.
Yang terpenting seminimal mungkin melukai bekas luka tesebut dengan garukan, baik tangan ataupun benda lain. Ada juga lho mba, yang saking gatalnya disiram pakai air panas, agar gatal tersebut menghilang.
Wallahu a'lam bishshawab


info produk di sini..
harga : disini 
cara pembelian :disini





sumber terkait eramuslim.com  

Gatal di Sekitar Kemaluan

Pak Toto, saya mau tanya kalau gatal di sekitar daerah kemaluan & selangkangan itu obatnya apa? Saya mengira ini karena jamur kalau di garuk kulit menjadi hitam warnanya. Selain itu jika gatal kambuh lagi, maka daerah pinggirnya saja seperti mrintis kecil-kecil sehingga daerah yang jadi hitam warnanya menjadi melebar.

Yang ingin saya tanyakan kira-kira produk/obat apa yang kira-kira bisa dipakai untuk menyembuhkan tanpa meninggalkan bekas hitam dan obat untuk mengembalikan warna kulit seperti semula. Mohon bantuannya. Terima kasih.

Hamba Allah
Jawaban

Saudara Yth,

Gatal yang anda alami di sekitar kemaluan, memang disebabkan oleh jamur yang bernama candida albicans.

Jamur ini terkenal aktif menyerang manusia, selain bisa menimbulkan gatal-gatal, juga bisa menyebabkan keputihan yang berbau busuk. Yang perlu diperhatikan, sifat jamur adalah menularkan ke kulit sehat melalui persinggungan kulit, spora, udara, hubungan seksual atau pada bagian lain tubuh sendiri. Karena itu, ketika gatal, seyogyanya jangan menggaruk, jari yang habis menggaruk kulit berjamur bisa memindahkan penyakit jamurnya ke kulit sehat lainnya.

Untuk mencegah menyebarnya jamur ke kulit lain yang sehat, ada baiknya tidak menggunakan pakaian dalam yang lembab atau basah. Hal ini akan mengundang jamur datang untuk bersarang, khususnya di bagian kulit yang juga sering lembab seperti selangkangan, lipatan payudara dan bokong.

Memang sangat sulit untuk menjaga daerah tersebut selalu kering, apalagi bila mempunyai aktifitas yang tinggi. Mengenakan pakaian dalam yang terbuat dari katun yang bisa menyerap keringat sangat dianjurkan. Selain selalu menjaga kebersihan dan mengelap kering daerah tersebut seusai mandi.

Jika memungkinkan, hindari makanan yang mengandung lemak, santan, gorengan, makanan pedas dan asam, serta makanan dan minuman yang masih panas. Karena bisa memicu kelenjar keringat untuk lebih aktif mengeluarkan keringat yang menyebabkan beberapa daerah tertentu menjadi lembab. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan.

Beberapa produk HPA, yang insya Allah bisa membantu mengatasi masalah tersebut adalah Cosnicium Plus, Teh Herba dan Mengkudu. Cara mengonsumsi, masing-masing 1 kapsul pada pagi hari dan 2 kapsul malam hari, diminum sebelum makan. Untuk Teh Herba, ambil 1 uncang teh itu lalu diseduh di cangkir, ditutup hingga agak dingin, lalu diminum pagi dan sore bersama kedua yang lain. Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi 30 menit sebelum makan. Untuk gatal-gatal bisa diolesi dengan Tea Tree Oil.


info produk di sini..
harga : disini 
cara pembelian :disini





sumber terkait eramuslim.com  

EBOOK PANDUAN MENTORING DAN GAME MENTORING

Mentoring sebenarnya adalah proses untuk “akselerasi kedewasaan”. Kedewasaan ini, sangatlah luas, bisa jadi, kedewasaan dalam memahami Islam,kedewasaan dalam berilmu sesuai pilihan kompetensinya, kedewasaan dalam mensikapi masalah, kedewasaan dalam memilih keputusan, bahkan kedewasaan dalam bergaul- mengenal karakter manusia.
Berikut ini buku panduan bagi para mentor yang ingin berkecimpung di dunia mentoring


Ebook Bunga Rampai

Bunga Rampai merupakan Karya Sastra yang berjudul lain Boenga Rampai dengan pengarang A.F van Dewall yang diterbitkan tahun 1890 dengan penerbit Percetakan Goebernemen - Batavia. Tapi Ebook ini bukan karya sastra tersebut, tetapi berupa kumpulan artikel islami, motivasi, sastra dll dalam bentuk chm..


1. Bunga Rampai 1-2
  12. Bunga Rampai 13








link terkait


Asam Folat dan Keputihan


Assalamu'alaikum wr, wb.

Ma'af pak, saya ingin menanyakan masalah kandungan saya:

1. Saya sering mengalami infeksi kandungan, yang disertai keputihan dan kadang disertai dengan agak gatal. Keputihannya kadang kental, tetapi kadang encer (seperti menstruasi).

2. Jika infeksi sedang timbul, perut bagian bawah terasa panas, atas pantat bag. belakang panas (kadang di tengah, tetapi kadangyangsebelah kanan/kiri)

3. Saya pernah berobat herba, dengan tusuk jarum dan obat. Karena dikhawatirkan ada kista (walaupun dengan USG tidak pernah ketemu penyakitnya). Alhamdulillah, ada kemajuan, tadinya menstruasi saya selama 15 - 18 hari, tetapi sekarang 10 - 12 hari. Dan pengobatan sekarang sudah selesai. (awalnya dengan pengecekan Iridologi)

4. Tetapi sampai sekarang rasa panas di perut dan pantat kadang-kadang masih ada, keputihan juga masih ada.

5. Saya pernah di kasih dokter asam folat, dan sewaktu minum obat tersebut rasanya agak enak.

Pertanyaan saya:

1. Sebenarnya kenapa kok saya sering mengalami infeksi kandungan?

2. Bolehkah asam folat itu diminum terus?

3. Pemeriksaan/pengobatan apalagiyangharus saya lakukan?

Trimakasih atas jawabannya.

Wassalamu'alaikum wr, wb.

Rini
Jawaban

Wa'alaikumsalam. wr, wb.

Saudari Rini Yth,

Apa yang anda alami adalah jenis keputihan patologis yang disebabkan oleh infeksi atau peradangan. Ciri khas dari keputihan jenis ini adalah keluarnya lendir kental yang berwarna agak kuning sampai hijau yang berbau. Jenis ini disertai timbulnya rasa gatal yang sangat menggangu di sekitar alat genital, rasa sakit atau nyeri saat melakukan hubungan suami-isteri dan lain-lain.

Sedangkan jenis keputihan yang lainnya adalah fisiologis disebut juga keputihan normal. Keputihan jenis ini ditandai keluarnya lendir encer dan bening. Lendir ini tak menimbulkan rasa gatal di sekitar vagina dan tidak menimbulkan bau anyir (amis). Keputihan jenis ini pada umumnya pernah dialami wanita dan bersifat normal.

Penyebab terjadinya keputihan bermacam-macam. Keputihan dapat disebabkan oleh adanya infeksi bakteri seperti Gonococcus (penyebab penyakit GO), Chlamydia trichomatis, Gardenella, dan Treponema pallidum (penyebab Sifilis), adanya infeksi jamur seperti Candida, adanya infeksi parasit seperti Trichomonas vaginalis, serta adanya infeksi virus seperti Condyloma acuminata dan Herpes. Keputihan juga dapat terjadi karena menderita sakit dalam waktu lama, kurang gizi, anemia, stres, kurang terjaganya kebersihan sehingga berakibat timbulnya jamur atau parasit.

Keputihan juga dapat disebabkan oleh benda-benda yang dimasukkan secara sengaja atau tidak ke dalam vagina misalnya tampon, obat atau alat kontrasepsi, rambut kemaluan serta benang (misal berasal dari selimut, celana dan lain-lain). Bila keputihan tidak diatasi segera, maka akan menyebabkan terjadinya endometriosis.

Penyebab anda sering mengalami gangguan pada sistem reproduksi anda bisa disebabkan banyak hal seperti sering mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kurang serat, zat-zat tambahan sintetik pada makanan, kurang olah raga, merokok, polusi, virus, sering stres, dan masih banyak lagi yang lain. Di samping itu, faktor genetik juga berpengaruh.

Untuk mengatasinya, biasakan membasuh vagina dengan cara yang baik dan benar yaitu dengan gerakan dari depan ke belakang, bukan sebaliknya. Cucilah dengan air bersih (bukan dengan cairan pembersih khusus wanita) setiap kali anda buang air kecil dan pada saat mandi. Begitu pula penggantian pembalut wanita pada waktunya selama masa menstruasi akan banyak menolong agar terjaga kebersihan alat kelamin.

Cobalah anda mengkonsumsi Paramaria Plus, Herba Keputihan, Health B. Ketiga herba ini selain bisa mengatasi keputihan, juga membantu mengatasi berbagai masalah kaum wanita. Caranya, minum 1 kapsul untuk pagi hari dan 2 kapsul pada malam untuk ketiga herba tersebut. Sangat dianjurkan diminum 30 menit sebelum makan atau 2 jam setelah makan.

Mengenai asam folat atau folic acid merupakan salah satu Vitamin B yang diperlukan oleh janin di minggu-minggu pertama dari kehamilan. Pada anak dan dewasa, vitamin ini dapat membantu mencegah kurang darah. Vitamin ini umumnya banyak terdapat di sayuran hijau.

Zat yang sering juga disebut folacin, folate atau vitamin B9 ini sangat esensial untuk metabolisme asam lemak rantai panjang pada otak. Dijumpai pada pisang, jus jeruk, sereal yang telah difortifikasi, lemon, stroberi, sayuran dan kacang yang telah dikeringkan. Asam folat sangat penting bagi perempuan yang merencanakan kehamilan.

Kekurangan konsumsi asam folat bisa berdampak lahirnya bayi-bayi cacat yang sudah terbentuk sejak dua sampai empat minggu kehamilan. Cacat ini sudah muncul bahkan sebelum si ibu menyadari dirinya hamil.

Tipe cacat bawaan yang paling banyak diderita adalah spina bifida, yakni sebanyak 65 persen dari ibu hamil yang kekurangan asam folat. Cacat ini berupa terbukanya tabung saraf di tulang belakang karena penutupannya tidak terjadi sempurna ketika janin terbentuk dalam kandungan.

Tipe lain adalah anencephaly, sebanyak 25 persen, yakni tidak terbentuknya tengkorak kepala bayi. Dan kasus yang paling langka adalah encephalocele, munculnya tonjolan di belakang kepala yang hanya diderita 10 persen bayi.

Normalnya, manusia membutuhkan 400 mcg. Sedangkan wanita hamil membutuhkan 800 mcg asam folat sehari. Walaupun manusia memiliki bakteri yang memproduksi folat di dalam sistem pencernaannya, namun, kontribusinya relatif kecil. Tak hanya itu saja, konsumsi asam folat dari makanan alamiah sehari-hari relatif sangat kecil, bahkan mencapai 50 persen saja dari kebutuhan harian. Sementara itu, asam folat sintetis yang dikonsumsi, daya serapnya mencapai 85-100 persen.

Di dalam tubuh, cadangan asam folat di simpan di hati. Bila kita mengonsumsi asam folat secara berlebihan, maka tubuh akan membuangnya melalui sistem urine. Karena keterbatasan serapan asam folat dari makanan sehari-hari itu, maka dia menyarankan agar menambah folat dari sumber lain. Sumber tersebut berasal dari makanan yang difortifikasi atau suplemen asam folat yang banyak tersedia di pasaran.

Tanda-tanda kekurangan asam folat seringkali tidak jelas. Tanda-tanda tidak khas seperti tidak nafsu makan, berat badan turun bahkan diare mungkin saja muncul. Bayi dengan berat badan lahir rendah atau kelahiran prematur dapat merupakan akibat dari defisiensi folat saat kehamilan.

Tanda yang juga dapat terlihat pada orang dewasa adalah anemia megaloblastik. Sedangkan pada anak-anak, defisiensi asam folat seringkali bermanifestasi dalam bentuk gangguan tumbuh kembang. Jika anda merencanakan untuk hamil atau sedang hamil saat ini, sebaiknya konsultasikan ke ahli gizi untuk memperoleh informasi jumlah asupan asam folat yang tepat untuk tubuh agar tidak terjadi kekurangan yang bisa menyebabkan gangguan metabolisme tubuh dan janin nantinya.

Dilihat dari uraian di atas, jika anda ingin mengonsumsi asam folat, sebaiknya langsung dari sayur-sayuran atau madu, karena sifatnya yang organik sehingga mudah diserap oleh tubuh. Sejatinya, asam folat tidak ada hubungannya dengan keluhan anda tersebut.


info produk di sini..
harga : disini 
cara pembelian :disini

Ebook Bulughul Maram

Kitab ini merupakan kitab yang membawa berkah dan manfaat, walaupun ukurannya yang kecil, namun di dalamnya terkandung ilmu yang terdapat pada kitab-kitab yang berukuran besar. Para ulama zaman dahulu sampai sekarang menerimanya dan mengambil manfaat darinya. Bahkan tidak ada suatu majelisnya seorang ulama, melainkan kitab Bulughul Marom dijadikan sebagai pelajaran pokoknya. Para penuntut ilmupun menghafalkannya dan mengambil manfaat darinya.
Di antara keistimewaan kitab ini
  1. Penulis (Ibnu Hajar Al Asqolani) menjelaskan martabat (derajat) hadits berupa shahih, hasan, dan dhoifnya, sehingga para penuntut ilmu tidak perlu mencari rujukan dari kitab lain.
  2. Beliau menuliskan sebagian matan hadits saja yang berhubungan dengan bab yang di maksud, sehingga singkat dan padat manfaat.
  3. Jika suatu hadits memiliki riwayat lain yang dapat menjadi tambahan yang bermanfaat, penulis membawakannya dengan ringkas dan jelas. Dengan demikian riwayat-riwayat hadits saling menyempurnakan terhadap suatu masalah.
  4. Penulis menyeleksi hadits-hadits dari diwan dan kitab induk yang terkenal, seperti musnad Imam Ahmad, Shahih Bukhori dan Shohih Muslim, Kitab Sunan yang empat, dll.
  5. Kebanyakan hadits bersumber Shahih Bukhori dan Muslim atau Shahih salah satunya, kemudian diikuti dengan riwayat Sunan agar hadits-hadits yang benar-benar shahih menjadi landasan dan referensi terhadap suatu masalah dan selainnya menjadi penyempurna.
  6. Penulis menyebutkan 'illah (cacat) yang ada pada hadits tertentu.
  7. Jika hadits tersebut memiliki penguat (taabi' atau syaahid), beliau mengisyaratkannya dengan isyarat yang lembut. Dari sini teraihlah faedah dari sisi menjama' (menggabungkan) hadits lebih baik dibandingkan mencelanya.
  8. Penulis mengurutkan bab-bab dan hadits-hadits sesuai dengan kitab-kitab fiqh, agar memudahkan pembacanya untuk muroja'ah.
  9. Beliau menutup kitabnya dengan bab tentang adab yang merupakan kumpulan-kumpulan dari hadits-hadits pilihan yang beliau namakan bab "Jami' fil Adab" agar pembaca mengambil manfaat dari kitab ini, bukan hanya hukum tetapi juga akhlak.
Secara keseluruhan, kitab Bulughul Marom ini merupakan ruhnya kitab-kitab ahkam (tentang hukum). Layak bagi penuntut ilmu untuk menghafal dan memahaminya.

Sumber: kitab Taudihul Ahkam min Bulughil Marom karya Syaikh Abdullah bin Abdirrahman Al Bassam.

DOWNLOAD DI http://adf.ly/4S6C0
JANGAN LUPA SKIP AD







link terkait


Ebook Hafalan Shalat Delisa

Judul: Hafalan Shalat Delisa
Pengarang: Tere Liye
Penerbit: Republika, 2008 (cetakan ke VIII)

Resensi
Novel dengan tema keluarga dan kampung halaman, adalah salah satu genre yang saya suka. Diantaranya novel “Hafalan Shalat Delisa” ini. Penulisnya Tere Liye, mengambil setting tempat di Aceh tepatnya Lhok Nga, salah satu areal terparah yang terkena hantaman tsunami pada 2004.
Pemeran utama pada cerita ini adalah seorang anak 5 tahun bernama Alisa Delisa. Berkarakter lucu, polos sesuai dengan usianya, dan yang paling menonjol adalah karakter cerdas dan pintar bersyukur. Dalam novel ini, dikisahkan Delisa tinggal bersama Ibu, dan ke tiga kakaknya yang semuanya perempuan. Ayahnya seorang teknisi kapal tambang minyak. Selalu  ikut kapal mengelilingi laut lepas dan terbiasa singgah antarbenua. Pekerjaan ayahnya ini membuat sang ayah kerap pergi selama 3 bulan, dan kembali selama 2 pekan kecuali cuti Ramadhan dan Idhul Fitri.

Dikisahkan pula, Delisa saat itu sedang berusaha keras menghafal bacaan shalat. Di sekolahnya, anak-anak seusianya memang sudah diharuskan hafal bacaan shalat oeh Ibu Guru. Suatu hari mereka akan dites kelayakan bacaannya. Ibu Delisa menyiapkan hadiah kalung untuk setiap anaknya yang berhasil lulus tes bacaan shalat. Termasuk Delisa.


Suatu hari, ketika waktu yang ditentukan tiba, Delisa menghadap Ibu Guru untuk mempraktikkan sekaligus membaca hafalan shalatnya. Tepat ketika Delisa akan sujud, peristiwa 26 Desember 2004 itu membatalkan sujudnya sekaligus menghancurkan sebagian besar keluarga, sahabat, dan kampung Lhok Nga Delisa. Ibu dan seluruh kakaknya meninggal.

Novel ini sudah dibuatkan filmnya...tidak salah bila kita membaca novel ini karena banyak yang dapat kita ambil dari kisah ini.
diambil dari http://birdofpassages.wordpress.com/2009/09/03/hafalan-shalat-delisa/


DOWNLOAD DI SINI...JANGAN LUPA KLIK SKIP AD

http://adf.ly/4S4tQ









link terkait

  • Back To Nature http://obat-herba.blogspot.com/ Dunia Pengobatan dan Obat Islam,Alami, dan Obat Tradisional, Konsultasi dan Artikel Kesehatan
  • HANYA MEMBAGI YANG AJIB-AJIB http://berbagiajib.blogspot.com/ Soal, pembahasan, latihan, prediksi soal ujian stan (sekolah tinggi akuntansi negara) terlengkap dan terbaru, unduh berbagai macam e book, software serta info lain

TANDA-TANDA RANGSANGAN TUBUH


KENALI TANDA RANGSANGAN TUBUH ANDA 

Tubuh badan kita adalah satu rangkaian sistem saraf yang saling berkaitan dan berhubung. "Pangkalan data"yang paling tepat dan cepat memberikan tanda/simptom apabila berlakunya kerosakan/gangguan pada jaringan sel kerana otak kita mengandungi lebih kurang 100 bilion sel saraf. Jadi proses interaksi yang berlaku dalam badan kita adalah konsisten dan tidak tertanding dengan teknologi tercanggih ciptaan manusia. Jadi tiada sebab untuk kita berpaling dari pencipta kita,ALLAH SWT kerana bukti kekuasaanNYA mendarah daging dalam badan kita.

KULIT
Tubuh badan kita sangat cepat memberikan rangsangan dan tanda kepada kita kerana tubuh badan kita dilindungi oleh kulit yang bertindak sebagai pemisah di antara badan dan persekitaran luar. Kulit adalah organ homeostasis (mekanisma kawal atur persekitaran dinamik dalaman tubuh) yang membantu badan untuk memberi signal kepada organ dalaman semasa beradaptasi dengan persekitaran luar. Contohnya persekitaran panas-badan akan berpeluh, apabila badan tersentuh benda panas,kulit di cubit,terkena pisau dan lain-lain. Ini berlaku kerana sel kulit kulit mempunyai reseptor-reseptor yang sangat sensitif kepada apa sahaja serangan-serangan pada tubuh.

MUNTAH
Apabila kita mengambil makanan yang mengandungi racun akibat daripada proses bakteria (makanan basi) maka otak akan memberikan signal kepada badan untuk muntah sebagai salah satu proses untuk membuang racun yang telah masuk ke dalam badan. Muntah juga adalah cara terbaik untuk mengenalpasti masalah yang berlaku di dalam perut kita, bagi bayi muntah susu (possetting/jeluak) adalah kejadian yang biasa bagi bayi. Begitu juga dengan muntah yang disebabkan oleh keracunan makanan,mabuk perjalanan atau terlebih makan. Namun, jika muntah berlaku yang tiada kaitan dengan sebab di atas,anda perlu memberikan lebih perhatian kepada rangsangan ini kerana tubuh kita sedang memberikan signal bahawa berlaku kerosakan/gangguan pada bahagian-bahagian tertentu dalam tubuh kita seperti berikut :
Jangkitan pada otak (meningitis of encephalitis)
Kecederaan/hantukan pada otak
ketumbuhan dalam otak
Usus tersumbat
Jangkitan saluran kencing
Bengkak pada appendiks
Diabetis ketoacodosis(ketiadaan Insulin dalam badan)

AIR
Tubuh badan manusia terdiri daripada 75% air dan 25% bahan pepejal.Begitu juga dengan otak kita, mengandungi sebanyak 75% air, jika berkurang akan menyebabkan sakit kepala dan pening.Jika badan kita kekurangan air sebanyak 1 hingga 5 % maka badan kita akan memberikan signal rasa dahaga dan jika dibiarkan berlarutan maka badan kita akan demam,berlaku dihidrasi(kurang cairan dalam tubuh),sembelit dll . Badan kita memerlukan banyak air untuk melakukan proses-proses semulajadi tubuh seperti penghadaman, perkumuhan,untuk mengalir darah yang membekalkan nutrien kepada semua organ di dalam tubuh. Keperluan ini juga di dominankan lagi dengan suhu panas dan lembap di negara kita yang menyebabkan kita banyak kehilangan air melalui proses perpeluhan. Tahukah anda?Darah kita mengalir sejauh 96,540 km sehari,proses ini akan terhalang jika kurangnya air di dalam badan. Air bertindak seperti minyak pelincir kepada badan,jika air berkurang maka rosaklah "enjin"dalam badan kita.
Secara keseluruhannya penyakit yang terjadi pada seseorang dapat dikesan melalui beberapa organ luaran yang menggambarkan keadaan organ di dalam badan kita

ORGAN LUAR - ORGAN DALAM
LIDAH - JANTUNG ATAU USUS KECIL
HIDUNG(TERSUMBAT/BERHINGUS - PARU-PARU ATAU USUS BESAR
MATA PUTIH (BERWARNA KUNING) - HATI ATAU PUNDI HEMPEDU
HILANG SELERA MAKAN - LIMPA ATAU PERUT
TELINGA BERDESING - BUAH PINGGANG /GINJAL 

Pengambilan ubat kimia akan melumpuhkan potensi signal yang dihantar sehingga berlaku pengabaian dalam pembaikan yang sepatutnya berlaku semulajadi dengan bantuan perubatan herba yang merupakan pelengkap kepada keperluan badan kerana manusia adalah pelengkap kepada ekosistem ciptaan ALLAH SWT.

Banyak di antara kita yang mula merasakan alam semulajadi tiada kaitan dengan kelangsungan hidup kita sedangkan disitulah ubat yang paling berkesan untuk kita yang telah diaturkan ALLAH baik tumbuhan mahupun haiwan yang melata. Contohnya fungsi lintah atau pacat ialah membuang keracunan dalam tubuh badan manusia, buktinya semasa haiwan ini menghisap darah manusia,ia akan memasukkan sejenis cecair hirudin yang bertindak sebagai agen anticoagulant atau pencair darah untuk mencairkan darah sehingga menyebabkan darah beku/pekat kerana kolesterol hasil dari pemakanan akan kembali baik dan perjalanan darah ke seluruh badan menjadi lancar. Air liurnya juga mengandungi 'ubat bius' yang menyebabkan kita tidak menyedari kehadiran mereka yang telah membenamkan taring halus dan mengoyakkan kulit kita. Haiwan kecil ini menjadi lambang kekuasaan ALLAH yang telah menjadikan alam ini saling bergantungan dan memerlukan.

Sebagai Herbalis, diagnosis untuk setiap rangsangan badan adalah satu proses interaksi yang sangat penting dalam proses perawatan. Bahasa tubuh(body langguage)menjadi bahasa yang sangat efektif dalam mengenalpasti penyakit yang sedang membenih di dalam badan pesakit seterusnya merawat dengan teknik yang betul berasaskan Perubatan Jawi sehingga "Biiznillah" dengan izin ALLAH terjadilah kesembuhan.

HERBA ANJURAN UNTUK MUSIM PANAS KERING

MUSIM PANAS KERING

Sakit kerongkong dalam cuaca panas tidak sama dengan sakit ketika musim lembab. Oleh sebab itu herba yang digunakan juga perlu betul. Jika anda menggunakan daun hempedu bumi yang bersifat pahit(IMT),ia akan menyebabkan kerongkong semakin kering. Herba yang baik ialah herba yang bersifat masam seperti ROSELLE. Sama juga dengan madu,tidak boleh di ambil banyak pada musim panas dan menjadi sinergi utama untuk musim sejuk.
Banyak minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari dengan tambahan herba yang bersifat masam seperti jus asam jawa(produk baru dari HPA).

4 Manfaat Sehat Yogurt

Kandungan bakteri baik di dalam yogurt bukan cuma menguntungkan pencernaan tapi juga bisa melangsingkan hingga mempercantik kulit. Simak apa saja yang ditawarkan yogurt untuk kesehatan kita.

1. Mencerahkan kulit
Yogurt merupakan salah satu bahan alami di dalam kulkas yang bisa kita pakai untuk merawat wajah. "Yogurt mengandung asam laktat, komponen yang juga sering dipakai dalam produk peeling kimia," kata ahli dermatologi Hema Sundaram.

Masker yogurt bisa dipakai untuk mengelupas lapisan atas epidermis secara lembut. Bila dilakukan secara teratur kulit akan terhindar dari jerawat, vlek hitam, bahkan mencegah jerawat. Untuk hasil terbaik, campurkan 1 cangkir yogurt dengan 2-3 tetes minyak zaitun lalu usapkan di wajah. Biarkan 20 menit lalu bilas.

2. Pembersih ramah lingkungan
Jadikan barang-barang logam Anda lebih bersinar dengan yogurt. Kandungan asam laktat dalam yogurt cukup efektif menghilangkan noda.

3. Menyehatkan pencernaan
Probiotik (bakteri baik) di dalam yogurt telah terbukti akan menyehatkan mikroflora di dalam usus. Untuk mendapatkan manfaat sehat probiotik, pastikan produk yogurt favorit Anda mengandung sedikitnya satu juta koloni forming units (CFUs) bakteri hidup.

4. Mencegah hipertensi
Alasan sehat lainnya untuk rutin mengonsumsi yogurt adalah mencegah penyakit jantung. Protein spesial di dalam yogurt serta kandungan kalsium, magnesium, dan potasium-nya bermanfaat untuk mencegah tekanan darah tinggi.
http://www.dechacare.com/4-Manfaat-Sehat-Yogurt-I1230.html

Sekeping Obat Nyamuk Setara 100 Batang Rokok

Hasil pembakaran satu keping obat nyamuk bakar ternyata setara dengan 100 batang rokok! Ini tentunya akan menimbulkan bahaya serius bagi yang menghirupnya, terutama anak-anak.

"Tidak banyak orang yang tahu tentang hal ini, tetapi kerusakan terhadap paru-paru akibat satu keping obat nyamuk baker setara dengan satu kumparan nyamuk setara dengan kerusakan akibat 100 batang rokok. Ini menurut sebuah studi terbaru yang dilakukan di Malaysia," kata Direktur Chest Research Foundation, Sandeep Salvi seperti dikutip dari Times of India, Kamis (1/9).

Salvi menyadari kurangnya kesadaran tentang dampak polusi udara terhadap kesehatan manusia. Tanpa menyudutkan faktor budaya penggunaan obat nyamuk baker di Asia, Salvi mengatakan bahwa polusi udara dalam ruangan juga berisiko terhadap kesehatan.

"Di samping polusi kendaraan yang merupakan perhatian utama bagi lingkungan. Meningkatnya kasus gangguan genetik juga memiliki banyak hubungannya dengan polusi udara," kata Sanjeev Bagai, petugas Rumah Sakit Batra. 

Kiat Bebas dari Ancaman Gangguan Pencernaan


img
(Foto: thinkstock)
Jakarta, Masalah yang paling banyak dialami oleh masyarakat biasanya berhubungan dengan sistem pencernaan. Untuk itu ketahui bagaimana cara menjaga agar sistem pencernaan tetap sehat.

Berbagai masalah bisa menyerang pencernaan seperti perut kembung, berisi banyak gas, maag, diare atau sembelit (konstipasi). Padahal sistem pencernaan memainkan peran sangat penting dalam menciptakan hidup sehat.

Untuk itu ketahui cara-cara apa yang bisa dilakukan untuk membantu menjaga sistem pencernaan tubuh agar tetap sehat, seperti dikutip dari Lifemojo, Kamis (15/9/2011) yaitu:

1. Makan secara perlahan dan mengunyah makanan dengan benar, usahakan untuk tidak terburu-buru dalam menelan makanan. Karena mengunyah makanan dengan benar bisa membantu tugas usus dalam mencerna dan menyerap makanan.

2. Mengonsumsi makanan yang tinggi serat, termasuk biji-bijian, kacang-kacangan, berbagai jenis sayuran dan juga buah-buahan yang sebisa mungkin dikonsumsi bersama dengan kulitnya. Untuk mencegah masalah pencernaan sebaiknya konsumsi serat minimal 25-30 gram per hari.

3. Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil tapi sering sehingga bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan tidak terlalu memberikan beban yang besar.

4. Minum cairan yang cukup baik dalam bentuk air putih, jus atau sup. Cairan ini akan menunjukkan efektivitas yang lebih besar jika mengalami masalah sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara menyeluruh.

5. Cobalah berjalan sebentar setelah makan dan hindari langsung berbaring. Jika memungkinkan cobalah berjalan kaki selama 10 menit, ini tidak hanya membantu tubuh mencerna lebih baik tapi juga menghindari masalah pencernaan seperti perut kembung, gangguan pencernan dan mulas.

6. Mengonsumsi probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan. Studi menunjukkan makanan probiotik seperti yogurt kemungkinan bisa membantu kondisi seperti diare, irritable bowel syndrome (IBS) dan penyakit radang usus.

7. Tetap berusaha untuk mengurangi kadar stres, karena stres memperburuk masalah pencernaan seperti maag, wasir dan IBS, sedangkan kegiatan fisik seperti meditasi dan yoga dapat membantu membuat saraf menjadi lebih tenang.

8. Menghindari rokok dan alkohol, karena bisa memperburuk masalah yang sudah ada di dalam pencernaan.

9. Membatasi asupan garam, gula dan tepung terigu, karena konsumsi bahan-bahan tersebut secara berlebihan diketahui menjadi penyebab dasar dari banyaknya masalah pencernaan.

10. Membersihkan sayuran dengan baik sebelum dimasak dan dimakan. Usahakan untuk membersihkan secara menyeluruh sayuran dan buah-buahan sebelum dimakan untuk menghindari kuman yang bisa memiliki dampak langsung pada lapisan lambung.




(ver/ir)

Redaksi: redaksi[at]detikhealth.com

Terbiasa Bangun Pagi Bikin Lebih Sehat, Ramping dan Bahagia


<p>Your browser does not support iframes.</p>


img
(Foto: thinkstok)
Jakarta, Ungkapan 'bangun siang rezeki bisa dipatuk ayam' ternyata benar-benar terbukti dalam kondisi kesehatan. Studi menunjukkan terbiasa bangun pagi bisa membuat orang lebih sehat, ramping dan bahagia.

Orang yang bisa bangun lebih pagi terbukti tidak tergesa-gesa ketika harus mengantarkan anak ke sekolah atau sampai di kantor. Dengan demikian, membuatnya lebih aktif dan memiliki tingkat stres yang rendah karena jarang terburu-buru.

Kebalikannya, orang yang sering terburu-buru karena telat bangun pagi cenderung memiliki tingkat depresi dan stres yang tinggi, yang pada akhirnya bisa menjadi pemicu kelebihan berat badan.

"Ada orang pagi dan orang malam, dan orang-orang pagi hari cenderung lebih sehat dan bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah," ujar Dr Joerg Huber dari Roehampton University, seperti dilansir Telegraph, Jumat (15/9/2011).

Dr Huber mengatakan alasan bangun pagi lebih baik karena keluar rumah untuk bekerja dan mengajak anak-anak beranjak di waktu yang lebih pagi dapat membantu orang menjadi lebih fit, dan lebih baik untuk kehidupan modern yang sibuk.

Dalam studi yang dilakukan dengan cara survei online ini, peneliti menanyai 1.068 orang dewasa tentang tingkat kebahagiaan dan kecemasan, kesehatan fisik, serta kebiasaan makan dan tidur.

Peneliti menemukan bahwa 'orang pagi' rata-rata beranjak dari tempat tidur pukul 06.58, sementara 'orang malam' menunggu hingga pukul 08.54 untuk memulai hari.

Pada akhir pekan, kedua kelompok ini menikmati sekitar satu jam waktu tambahan untuk tetap lelap di bawah selimut, dengan bangun pagi menunggu sampai pukul 07.47 untuk 'orang pagi' dan 10.09 untuk 'orang malam'.

"Perbedaan antara dua kelompok ini bisa ada keuntungan tertentu untuk menjadi 'orang malam", misalnya dalam pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk bekerja lembur,' jelas Dr Huber.

Survei tersebut juga menemukan bahwa orang yang banyak menonton televisi lebih mungkin untuk melewatkan sarapan.

"Ini bisa jadi karena mereka makan snack lebih banyak saat menghabiskan malam di sofa dan menjadi kurang lapar di pagi hari sebagai hasilnya," kata Dr Huber.




(mer/ir)

Redaksi: redaksi[at]detikhealth.com

Jangan Pakai Sembarang Minyak untuk Pijat Payudara

<p>Your browser does not support iframes.</p>


img
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk memperlancar pemberian ASI adalah melakukan pemijatan pada payudara. Tapi para ibu sebaiknya tidak sembarangan menggunakan minyak untuk memijat payudara.

Pemijatan pada payudara bisa membantu melancarkan saluran susu sehingga ASI yang mengalir lebih bebas dan membantu mengosongkan payudara. Kondisi ini akan memicu produksi ASI yang lebih banyak lagi.

Pijat ini juga penting dalam menjaga kesehatan payudara, karena jika payudara tidak dipijat atau tidak mendapatkan stimulasi maka memicu terjadinya penumpukan cairan yang nantinya menyebabkan masalah pada payudara seperti payudara nyeri, dan bengkak.

Terapi pemijatan payudara ini sebaiknya menggunakan minyak alami yang aman untuk kesehatan. Untuk itu cek terlebih dahulu kandungan dalam minyak tersebut apakah aman untuk bayi atau tidak terutama jika tertelan. Karenanya dianjurkan menggunakan minyak alami yang khusus diperuntukkan bagi ibu menyusui.

Pemijatan yang dilakukan setiap hari juga berfungsi meningkatkan kadar hormon oksitosin yang bisa membantu menenangkan dan membuat ibu rileks, sehingga secara otomatis ASI pun akan keluar.

Selain itu minyak alami yang digunakan untuk pemijatan juga bisa membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada payudara yang biasa terjadi pada ibu-ibu menyusui, serta melembutkan kulit payudara dan membuatnya tetap sehat saat sudah tidak menyusui lagi.

Berikut ini beberapa tahapan yang bisa dilakukan dalam proses pemijatan payudara yaitu:
Cuci dan keringkan tangan sebelum melakukan pemijatan, Berikan beberapa tetes minyak di tangan lalu mulailah memijat dari daerah puting dengan memberikan gerakan lembut dan halus, setiap tekanan yang diberikan akan memperlancar aliran darah pembuluh limfatik. Lakukan pijat lembut pada payudara dengan gerakan meremas seperti gerakan mengangkat dan menekan Secara perlahan-lahan pijat payudara ke arah jarum jam dan berlawanan jarum jam, tapi jangan menekan terlalu keras karena bisa merusak jaringan kelenjar Lakukan pijatan secara teratur setiap harinya Cussons First Years New Mum Breast Lactation Oil



Breast Lactation Oil dari Cussons First Years New Mum ini adalah minyak yang dirancang khusus untuk digunakan dalam pemijatan payudara. "Kandungan dari produk ini yaitu minyak dari biji bunga matahari (Sunflower Seed), minyak kelapa (Coconut Oil) dan minyak zaitun (Olive Oil). Ketiganya merupakan edible oil (food grade), sehingga aman bagi Ibu dan bayinya " ujar Riantika Aulida selaku Assistant Brand Manager Cussons First Years, Senin (8/8/2011).

Riantika menuturkan para ibu biasanya suka menggunakan baby oil untuk memijat payudara, karenanya kini diciptakan produk minyak yang khusus untuk pijat payudara. Selain itu produk ini juga telah lulus uji dermatologi.

Fungsi utama dari minyak ini memang untuk pemijatan payudara, tapi minyak ini juga punya fungsi lain yang berkhasiat untuk kulit seperti melembabkan dan menghaluskan kulit karena kandungan pelembab dari ketiga minyak tersebut terbilang tinggi.

"Kami memang mencari minyak yang berasal dari tumbuhan, dengan kandungan pelembab tinggi yang bagus untuk kulit. Hal ini untuk mengurangi risiko alergi. Sebenarnya bisa juga menggunakan minyak domba atau minyak sapi, tapi risiko alerginya lebih tinggi," ungkapnya.

Produk ini umumnya digunakan setelah melahirkan saat ibu sedang menyusui, tapi produk ini juga bisa digunakan saat trimester ketiga kehamilan jika ada masalah pada payudara seperti puting yang masuk kedalam atau puting yang bengkak.

Saat ini Breast Lactation Oil tersedia dalam 1 ukuran sebanyak 95 ml dan berbentuk pump yang bisa langsung digunakan atau tidak perlu dituang terlebih dahulu, sehingga lebih higienis.





(adv/adv)http://www.detikhealth.com/read/2011/08/15/040000/1703533/756/jangan-pakai-sembarang-minyak-untuk-pijat-payudara

Minyak Ikan Bisa Kurangi Efektivitas Kemoterapi



Putro Agus Harnowo - detikHealth



img
(Foto: thinkstock)
Jakarta, Kemoterapi sering kehilangan efektifitasnya dari waktu ke waktu, namun tidak jelas bagaimana atau mengapa hal ini terjadi. Kini diketahui bahwa tidak efektifnya kemoterapi disebabkan oleh dua jenis asam lemak yang diproduksi sel-sel induk dalam darah.

Para peneliti di University Medical Center Utrecht, Belanda, telah menemukan suatu zat yang memiliki efek buruk pada hampir semua jenis kemoterapi. Zat ini membuat sel-sel kanker kebal terhadap pengobatan.

Oleh peneliti, zat ini disebut sebagai 'PIFA', singkatan dari platinum-induced fatty acids. Cisplatin adalah jenis kemoterapi yang banyak digunakan untuk pengobatan kanker, termasuk kanker paru-paru dan ovarium. Di bawah pengaruh kemoterapi cisplatin, sel-sel induk yang mengeluarkan PIFA ternyata mampu menahan efek kemoterapi.

Para peneliti mempelajari efek PIFA pada tikus dan sel manusia. Tikus yang diteliti memiliki tumor di bawah kulitnya dan normalnya akan berkurang setelah diberi kemoterapi. Dalam penelitian itu, setelah diberi asam lemak, tumor tikus malah menjadi kebal terhadap kemoterapi.

Asam lemak yang diisolasi dari medium terpaparnya sel-sel induk oleh kemoterapi bertambah besar. Tapi sel induk dalam darah pasien juga menghasilkan asam lemak yang mengurangi pengaruh kemoterapi terhadap tumor.

Asam lemak ini juga ditemukan dalam produk suplemen minyak ikan yang mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 serta pada beberapa produk ekstrak ganggang. Dalam percobaan yang dilakukan pada tikus, tumor menjadi kebal terhadap kemoterapi setelah pemberian sejumlah minyak ikan. Padahal selama ini, produk minyak ikan sering digunakan oleh pasien kanker di samping pengobatan rutinnya.

Profesor Emile Voest, ahli onkologi medis di UMC Utrecht, yang mengawasi penelitian mengatakan, "Pada kasus kekebalan terhadap kemoterapi ini, kami dulu meyakini bahwa telah terjadi perubahan dalam sel-sel kanker. Namun penelitian kami menunjukkan bahwa tubuh mengeluarkan zat-zat pelindung ke dalam darah yang cukup kuat untuk memblokir efek kemoterapi. Zat ini dapat ditemukan dalam beberapa jenis minyak ikan".

Penemuan ini diterbitkan secara online pada tanggal 12 September 2011 dalam jurnal Cancer Cell yang merekomendasikan agar pasien kemoterapi berhenti mengkonsumsi suplemen minyak ikan.

"Sambil menunggu hasil penelitian lebih lanjut, kami merekomendasikan bahwa produk ini tidak boleh digunakan untuk orang yang menjalani kemoterapi," tutur Prof. Voest seperti dikutip dari esciencenews.com, Kamis (15/9/2011).




(ir/ir)

Redaksi: redaksi[at]detikhealth.com

Tips Agar Pria Selalu Jantan



Vera Farah Bararah - detikHealth


img
(Foto: thinkstock)
Jakarta, Salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh kaum laki-laki adalah disfungsi ereksi, karena bisa menurunkan kepercayaan diri dan tidak dapat memuaskan pasangan. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan pria agar tetap bisa ereksi dengan kuat dan selalu jantan.

Disfungsi ereksi adalah suatu kondisi yang mana seorang laki-laki mengalami kegagalan dalam memulai atau mempertahankan ereksi sampai batas waktu yang diperlukan oleh kedua pasangan seksual dalam mencapai kepuasan.

Para ahli memberikan rekomendasi untuk mencegah terjadinya disfungsi ereksi, seperti dikutip dari WebMD, Kamis (16/6/2011) yaitu:

1. Perhatikan apa yang dimakan
Mengonsumsi makanan yang buruk bagi jantung akan berpengaruh pada kemampuan ereksinya, karena bisa menghambat aliran darah yang diperlukan oleh penis untuk ereksi. Untuk itu hindari makanan berlemak, gorengan dan yang diproses, tapi perbanyak buah, sayur, lemak sehat, kacang-kacangan, ikan dan minyak zaitun.

2. Menjaga berat badan tetap sehat
Kelebihan berat badan bisa berpengaruh terhadap kesehatan termasuk diabetes tipe 2 yang dapat merusak saraf di seluruh tubuh. Jika yang kena adalah saraf yang mempengaruhi penis maka disfungsi ereksi bisa terjadi.

3. Hindari tekanan darah dan kadar kolesterol tinggi
Kadar kolesterol dan tekanan darah yang tinggi bisa merusak pembuluh darah, termasuk pembuluh yang membawa darah ke penis sehingga menyebabkan disfungsi ereksi. Untuk itu kontrollah tekanan darah dan kolesterol secara teratur.

4. Tidak mengonsumsi alkohol secara berlebihan
Peminum alkohol berat bisa menyebabkan kerusakan pada hati, saraf dan kondisi lainnya yang bisa memicu disfungsi ereksi.

5. Olahraga secara teratur
Olahraga seperti berjalan, berenang dan aerobik diketahui bisa meningkatkan status kesehatan seseorang. Tapi hati-hati dengan olahraga yang menempatkan tekanan berlebih pada perineum (daerah antara skrotum dan anus), karena jika tidak menggunakan alat pelindung yang benar bisa menyebabkan disfungsi ereksi.

6. Jangan hanya mengandalkan senam Kegel
Latihan kegel umumnya melibatkan otot-otot di panggul yang bisa membantu laki-laki dan perempuan yang mengalami inkontinensia (sulit menahan pipis), tapi belum ada bukti yang kuat bahwa latihan ini bisa mencegah disfungsi ereksi.

Teknik senam Kegel yang mudah dilakukan caranya adalah kontraksikan otot seperti menahan kencing untuk awalnya selama 5 detik, kemudian kendurkan. Terus ulangi latihan tersebut setidaknya lima kali berturut-turut dengan meningkatkan lama waktu menahan kencing 15-20 detik.

Latihan ini tergolong mudah karena bisa dilakukan kapan saja dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit. Latihan bisa dilakukan di kursi kerja, sambil duduk, sambil berjalan, sambil berdiri, atau berbaring.

7. Mengawasi kadar hormon testosteron
Umumnya kadar hormon testosteron mulai menurun setelah berusia 40 tahun dan bisa mempengaruhi tingkat gairah seksual. Untuk itu penting memperhatikan kadar testosteron.

8. Hindari obat steroid anabolik
Obat ini umumnya sering disalahgunakan oleh para atlet dan binaragawan, padahal obat ini diketahui bisa mengecilkan testis dan mengganggu kemampuan kelenjar membuat testosteron.

9. Berhentilah merokok
Merokok bisa membahayakan pembuluh darah dan membatasi alirannya ke penis, sedangkan nikotin yang terkandung di dalamnya bisa membuat pembuluh darah menyempit dan memicu disfungsi ereksi.

10. Jauhi seks berisiko
Beberapa kasus disfungsi ereksi disebabkan oleh cedera pada batang penis saat melakukan hubungan seks. Untuk itu hindari posisi seks yang berisiko dan pastikan vagina sudah dilumasi dengan baik. Jika penis sudah terasa sakit sebaiknya dihentikan.

11. Mengurangi stres
Stres psikologis akan meningkatkan kadar hormon adrenalin yang membuat pembuluh darah menyempit dan bisa berujung pada disfungsi ereksi. Karenanya mengurangi ketegangan dan membuat rasa emosional lebih baik akan memberikannya dorongan seks yang lebih besar.




(ver/ir)

Redaksi: redaksi[at]detikhealth.com

Minyak Ikan Bikin Anak Lebih Fokus di Sekolah



Merry Wahyuningsih - detikHealth



img
(Foto: thinkstok)
Jakarta, Konsentrasi dan fokus sangat dibutuhkan bagi anak di sekolah agar lebih mudah menerima pelajaran yang diberikan. Selain harus rajin belajar, mengonsumsi minyak ikan juga bisa membantu anak lebih fokus di sekolah.

Asam lemak omega-3 yang juga disebut dengan asam lemak esensial merupakan lemak tertentu yang dibutuhkan tetapi tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. Oleh karena itu, tubuh memerlukan asam lemak omega-3 dari makanan tertentu seperti dari minyak ikan.

Menurut University of Maryland Medical Center, asam lemak omega-3 dapat menguntungkan kesehatan dengan mengurangi inflamasi selular, menurunkan risiko penyakit jantung, kanker dan artritis, mendukung otak yang sehat dan mengatur fungsi kognitif dan perilaku.

Saat ini, ada beberapa bukti yang menyebutkan bahwa asam lemak omega-3 pada minyak ikan dapat membantu meningkatkan perhatian, fokus dan konsentrasi, khususnya bagi anak-anak dengan defisit perhatian.

Sebuah studi yang dilaporkan dalam jurnal Pediatrics menemukan bahwa suplemen asam lemak secara dapat meningkatkan kemampuan anak untuk fokus, yang pada gilirannya mempengaruhi kemampuan belajar, seperti dilansir Livestrong, Selasa (13/9/2011).

Dr Edward Hallowell, seorang dokter anak yang ahli ADHD (attention deficit hyperactivity disorder), pernah menulis artikel di New York Times pada tahun 2008 yang merekomendasikan rutin mengonsumsi minyak ikan untuk pasien dengan ADHD, meskipun ia mencatat bahwa minyak ikan saja tidak dapat menyembuhkan ADHD.

Menurut artikel tersebut, orangtua telah melaporkan bukti anekdotal bahwa minyak ikan telah meningkatkan masalah perhatian anak-anak mereka dan membantu anak lebih fokus, bahkan tanpa adanya bukti ilmiah yang kuat tentang efektivitas minyak ikan.



(mer/ir)

Redaksi: redaksi[at]detikhealth.com

Jangan Pakai Sembarang Minyak untuk Pijat Payudara


Jangan Pakai Sembarang Minyak untuk Pijat Payudara




img
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk memperlancar pemberian ASI adalah melakukan pemijatan pada payudara. Tapi para ibu sebaiknya tidak sembarangan menggunakan minyak untuk memijat payudara.

Pemijatan pada payudara bisa membantu melancarkan saluran susu sehingga ASI yang mengalir lebih bebas dan membantu mengosongkan payudara. Kondisi ini akan memicu produksi ASI yang lebih banyak lagi.

Pijat ini juga penting dalam menjaga kesehatan payudara, karena jika payudara tidak dipijat atau tidak mendapatkan stimulasi maka memicu terjadinya penumpukan cairan yang nantinya menyebabkan masalah pada payudara seperti payudara nyeri, dan bengkak.

Terapi pemijatan payudara ini sebaiknya menggunakan minyak alami yang aman untuk kesehatan. Untuk itu cek terlebih dahulu kandungan dalam minyak tersebut apakah aman untuk bayi atau tidak terutama jika tertelan. Karenanya dianjurkan menggunakan minyak alami yang khusus diperuntukkan bagi ibu menyusui.

Pemijatan yang dilakukan setiap hari juga berfungsi meningkatkan kadar hormon oksitosin yang bisa membantu menenangkan dan membuat ibu rileks, sehingga secara otomatis ASI pun akan keluar.

Selain itu minyak alami yang digunakan untuk pemijatan juga bisa membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada payudara yang biasa terjadi pada ibu-ibu menyusui, serta melembutkan kulit payudara dan membuatnya tetap sehat saat sudah tidak menyusui lagi.

Berikut ini beberapa tahapan yang bisa dilakukan dalam proses pemijatan payudara yaitu:
Cuci dan keringkan tangan sebelum melakukan pemijatan, Berikan beberapa tetes minyak di tangan lalu mulailah memijat dari daerah puting dengan memberikan gerakan lembut dan halus, setiap tekanan yang diberikan akan memperlancar aliran darah pembuluh limfatik. Lakukan pijat lembut pada payudara dengan gerakan meremas seperti gerakan mengangkat dan menekan Secara perlahan-lahan pijat payudara ke arah jarum jam dan berlawanan jarum jam, tapi jangan menekan terlalu keras karena bisa merusak jaringan kelenjar Lakukan pijatan secara teratur setiap harinya Cussons First Years New Mum Breast Lactation Oil



Breast Lactation Oil dari Cussons First Years New Mum ini adalah minyak yang dirancang khusus untuk digunakan dalam pemijatan payudara. "Kandungan dari produk ini yaitu minyak dari biji bunga matahari (Sunflower Seed), minyak kelapa (Coconut Oil) dan minyak zaitun (Olive Oil). Ketiganya merupakan edible oil (food grade), sehingga aman bagi Ibu dan bayinya " ujar Riantika Aulida selaku Assistant Brand Manager Cussons First Years, Senin (8/8/2011).

Riantika menuturkan para ibu biasanya suka menggunakan baby oil untuk memijat payudara, karenanya kini diciptakan produk minyak yang khusus untuk pijat payudara. Selain itu produk ini juga telah lulus uji dermatologi.

Fungsi utama dari minyak ini memang untuk pemijatan payudara, tapi minyak ini juga punya fungsi lain yang berkhasiat untuk kulit seperti melembabkan dan menghaluskan kulit karena kandungan pelembab dari ketiga minyak tersebut terbilang tinggi.

"Kami memang mencari minyak yang berasal dari tumbuhan, dengan kandungan pelembab tinggi yang bagus untuk kulit. Hal ini untuk mengurangi risiko alergi. Sebenarnya bisa juga menggunakan minyak domba atau minyak sapi, tapi risiko alerginya lebih tinggi," ungkapnya.

Produk ini umumnya digunakan setelah melahirkan saat ibu sedang menyusui, tapi produk ini juga bisa digunakan saat trimester ketiga kehamilan jika ada masalah pada payudara seperti puting yang masuk kedalam atau puting yang bengkak.

Saat ini Breast Lactation Oil tersedia dalam 1 ukuran sebanyak 95 ml dan berbentuk pump yang bisa langsung digunakan atau tidak perlu dituang terlebih dahulu, sehingga lebih higienis.





(adv/adv)

Redaksi: redaksi[at]detikhealth.com

Terbiasa Bangun Pagi Bikin Lebih Sehat, Ramping dan Bahagia

Merry Wahyuningsih - detikHealth



img
(Foto: thinkstok)
Jakarta, Ungkapan 'bangun siang rezeki bisa dipatuk ayam' ternyata benar-benar terbukti dalam kondisi kesehatan. Studi menunjukkan terbiasa bangun pagi bisa membuat orang lebih sehat, ramping dan bahagia.

Orang yang bisa bangun lebih pagi terbukti tidak tergesa-gesa ketika harus mengantarkan anak ke sekolah atau sampai di kantor. Dengan demikian, membuatnya lebih aktif dan memiliki tingkat stres yang rendah karena jarang terburu-buru.

Kebalikannya, orang yang sering terburu-buru karena telat bangun pagi cenderung memiliki tingkat depresi dan stres yang tinggi, yang pada akhirnya bisa menjadi pemicu kelebihan berat badan.

"Ada orang pagi dan orang malam, dan orang-orang pagi hari cenderung lebih sehat dan bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah," ujar Dr Joerg Huber dari Roehampton University, seperti dilansir Telegraph, Jumat (15/9/2011).

Dr Huber mengatakan alasan bangun pagi lebih baik karena keluar rumah untuk bekerja dan mengajak anak-anak beranjak di waktu yang lebih pagi dapat membantu orang menjadi lebih fit, dan lebih baik untuk kehidupan modern yang sibuk.

Dalam studi yang dilakukan dengan cara survei online ini, peneliti menanyai 1.068 orang dewasa tentang tingkat kebahagiaan dan kecemasan, kesehatan fisik, serta kebiasaan makan dan tidur.

Peneliti menemukan bahwa 'orang pagi' rata-rata beranjak dari tempat tidur pukul 06.58, sementara 'orang malam' menunggu hingga pukul 08.54 untuk memulai hari.

Pada akhir pekan, kedua kelompok ini menikmati sekitar satu jam waktu tambahan untuk tetap lelap di bawah selimut, dengan bangun pagi menunggu sampai pukul 07.47 untuk 'orang pagi' dan 10.09 untuk 'orang malam'.

"Perbedaan antara dua kelompok ini bisa ada keuntungan tertentu untuk menjadi 'orang malam", misalnya dalam pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk bekerja lembur,' jelas Dr Huber.

Survei tersebut juga menemukan bahwa orang yang banyak menonton televisi lebih mungkin untuk melewatkan sarapan.

"Ini bisa jadi karena mereka makan snack lebih banyak saat menghabiskan malam di sofa dan menjadi kurang lapar di pagi hari sebagai hasilnya," kata Dr Huber.